佩柔柔柔呀

不知道各位媽咪們有沒有聽說過一種說法，是說很多疾病在生完孩子后就能痊愈！其實這種說法是正確的，但是你有沒有想過他無緣無故去哪里了呢？沒錯，所有你的病根子都傳到了寶寶身上，所以在孩子出生以后，你感覺身體良好，其實不知道這是害了孩子。
所以備孕期就很重要了 這是我們寶寶得第一個小房子，給他創(chuàng)造一個安全舒適的環(huán)境非常重要。在這個時間，我們應該了解自己的身體，然后去調理我們的身體，讓他達到一個最佳狀態(tài)。
首先來說一下宮寒，我們的寶寶在我們的子宮里，這是他的第一個家，他要在里面呆著長達十個月。如果給她一個寒冷的環(huán)境，會舒服嗎？可能早早的就在肚子里落下疾病，導致他體質從出生就弱，小孩抵抗力低下，很多病菌抵抗不了。并且宮寒的危害不止這些，很多宮寒嚴重的準媽咪可能無法懷孕，就算懷孕了也非常容易流產。那么如何讓子宮溫暖起來呢？這個靠西醫(yī)是很難的，我國中醫(yī)養(yǎng)生博大精深。我給大家說一下我的調理方法，那就是內服+外敷。首先說一下內服，這個內服不是指吃藥，而是溫和的食療進行溫補。如果一下子補的過猛，不僅沒什么作用，而且可能起到反作用，比如補的過頭了，結果導致肝火旺盛，沒補到什么反而上火了。
每個人每天身體吸收的營養(yǎng)是有限的，科學的進補才是對的。舉個例子，假設你吃燕窩，一天吃一大缸，都不如你每天只喝一小碗的來的好。一口氣吃不成胖子，中醫(yī)養(yǎng)生調理講究的是慢慢進補，不能操之過急！平時想暖宮可以吃紅棗、紅皮花生、紅糖、姜汁這種比較溫和的，但是也不要多吃，吃多了也是會上火的。或者可以把他們放在一起煮開當茶喝，也是對暖宮備孕很有幫助的。

來自[媽媽網iPhone版]