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寶寶生日
2007-05-29 
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1#
發(fā)表于 2012-3-19 11:19 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
老感覺腿有點粗，這個竅門我常做，
老公說有效果，你們也可以試下嘍

1、用手摩擦腳骨之間、使腳指骨淋巴流動；

2、握緊拳頭在小腿兩側(cè)上下用力按摩，重復10次；

3、握緊拳頭在小腿跟腱部位，上下按摩10次；

4、像擰毛巾一樣的對小腿肚進行按摩，3和4處重復10次；

5、按摩小腿肚，讓已經(jīng)分解的物質(zhì)流動淋巴 。具體方法見圖。

1.jpg



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寶寶生日
2010-08-10 
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加油加油~~

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寶寶生日
 
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試一下，，，，
煒煒?gòu)?/div>

幼大班

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寶寶生日
2010-11-15 
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試試呢，學習中，謝謝

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寶寶生日
 
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多跑步不就可以了
貓貓

高 二

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寶寶生日
2012-11-16 
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真的堅持不可！

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寶寶生日
2012-03-29 
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我想練瑜伽，有誰會的，指教下

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寶寶生日
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我要學習額，就怕堅持不了

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寶寶生日
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我的小腿也不細額

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寶寶生日
 
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我腿不粗，不過我現(xiàn)在每天晚上也做運動

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寶寶生日
2009-11-20 
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腿最不容易瘦了。
邵顏

幼大班

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寶寶生日
2008-03-06 
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美腳啊

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寶寶生日
2014-01-01 
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我都粗得絕望了

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寶寶生日
 
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學習
廚房辣媽

幼小班

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寶寶生日
2009-01-22 
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好難堅持，最近經(jīng)常忙著加班呢

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寶寶生日
2012-08-24 
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是該好好愛自己了~帶孩子帶得身材都有點走樣了。?？次冶砻眠€是保持的很好的，之前拍的親子照還是美美的~偷po一張~

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