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銘銘靚靚媽

幼中班

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寶寶生日
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我是新來的，來分享下順產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)。毫不避嫌地說為了以后能在媽網(wǎng)開團(tuán)所以才來注冊，但是看到準(zhǔn)媽媽們的話題后，忍不住來發(fā)帖了。我二個(gè)娃娃，都是順產(chǎn)。大的叫銘銘，5歲，小的叫靚靚，5個(gè)月。
順產(chǎn)，首先很重要的是營養(yǎng)，大人一定要多吃。不管吃什么都要吃飽，餓了就吃，為了以后順產(chǎn)積累力量。
順產(chǎn)，其次是睡覺姿勢。這個(gè)應(yīng)該都知道。一定要睡左側(cè)。保持胎位為頭位。我懷孕期間都是睡左側(cè)。怕自己夜里不小心翻到右邊去，我都把右邊墊高，這樣就算睡死了翻也翻不過去。
順產(chǎn)，再其次，就是運(yùn)動(dòng)。有的人說每天要步行一個(gè)小時(shí)二個(gè)小時(shí)什么的，這些不太科學(xué)，你走的太多反而會(huì)早產(chǎn)。我建議樓上樓下一天跑個(gè)二三次就OK，不用刻意運(yùn)動(dòng)。看電視的時(shí)候還可以像練瑜伽那樣盤腿坐著，有助于打開骨盆。有助順產(chǎn)。
順產(chǎn)，再再其次，不要怕痛。順產(chǎn)的痛很自然。一陣比一陣痛。要忍住。如果先見紅，要忍住痛，下地多走動(dòng)，這樣會(huì)很好生。如果先破水，那你就只能躺床上，慢慢體驗(yàn)一陣比一陣的痛感。破水了千萬不要下地走，躺床上還要把腰墊高，以防羊水漏光，這樣寶寶在里面會(huì)憋壞的。
順產(chǎn)，生前痛，生完就可以立即下床，比起刨婦產(chǎn)要在床上躺半個(gè)月不知道爽多少倍。而且生完了你想吃什么就吃什么，想喝什么就可以喝什么，當(dāng)然涼的不能吃不能喝哦。
關(guān)于順產(chǎn)技巧，這是我生老二的時(shí)候醫(yī)生教我的，當(dāng)你趟在床上待產(chǎn)的時(shí)候，一陣接著一陣的痛感會(huì)讓你忍不住想使勁，記住，千萬不要使勁。忍??！因?yàn)檫^早使勁會(huì)浪費(fèi)你的體力還可能導(dǎo)致宮頸撕裂。所以一定要忍住，一直忍到大概宮口開了五六指，醫(yī)生說可以上產(chǎn)臺(tái)的時(shí)候，他讓你使勁的時(shí)候才能使勁，使勁的時(shí)候不要亂使勁，要把力氣都集中到產(chǎn)道，怎么集中呢，就是當(dāng)你感覺到大便要來，大便要出來了的時(shí)候，你深吸一口氣咬著牙不要松口，多試幾次，這樣寶寶就可以順利出來了！
不要怕順產(chǎn)，你選擇順產(chǎn)是對自己的健康和寶寶的健康負(fù)責(zé)。因?yàn)榻?jīng)過產(chǎn)道出來的寶寶比刨婦產(chǎn)的寶寶體質(zhì)要好很多。這是現(xiàn)實(shí)中很多人比較出來的。請放心，你順產(chǎn)的時(shí)候在痛苦在努力，寶寶也跟你一樣在努力，你會(huì)感覺到寶寶在努力的往外轉(zhuǎn)，他要出來了，他要出來啦！親愛的媽媽們，慢慢體會(huì)吧。勇敢起來吧。如果你的胎位正，醫(yī)生說適合順產(chǎn)，就為順產(chǎn)做準(zhǔn)備吧。相信自己，相信寶寶！