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生產(chǎn)正確的用力方式是在子宮收縮的時候用力把胎兒生出來，且力量作用在下腹部，而不是脖子或臉部。當子宮收縮停止時，可以休息一下，而胎兒的頭部快要出來的時候則要用力哈氣，免得胎頭沖出來的速度過快，使產(chǎn)道裂傷。
許多媽咪在待產(chǎn)時，會不自覺地想要用力，問題是，當子宮頸口尚未全開的時候，子宮頸的擴張度不夠，媽咪即使用力也不能使胎頭下降，除了浪費力氣之外，還可能使子宮頸裂傷，或是傷了胎兒。
生產(chǎn)真不容易，不過，還沒生產(chǎn)的媽咪真的不必擔心，只要了解生產(chǎn)過程，產(chǎn)前多進行有助順產(chǎn)的運動并維持媽咪與胎兒理想的體重，生產(chǎn)的難度是可以降低的唷，產(chǎn)后也多注意傷口護理，我產(chǎn)后用金花油愈合傷口，一個星期就痊愈了。也沒留下疤痕，挺神奇的。 現(xiàn)在說下產(chǎn)程分期時間和過程要注意的地方
第一產(chǎn)程分3期：一般初產(chǎn)婦宮口擴張較慢，需要11-12小時，經(jīng)產(chǎn)婦6-8小時。
1.潛伏期：指從規(guī)律宮縮至宮口擴張至2公分，所需時間：8小時
橫向按摩：仰臥，兩腿輕松分開，膝蓋稍微彎曲。兩手拇指張開，期于四指并攏，
放在下腹部。
腹式呼吸：吸、2、3、4。呼、2、3、4
2.活躍期：指宮口擴張2-9公分，所需時間：4小時
自然呼吸，縱向按摩。
3.減速期：指宮口擴張9-10公分，所需時間：2小時
深呼吸：吸，憋氣10秒鐘，輕輕呼氣；輕輕吸氣，憋氣10秒鐘，輕輕呼氣。
憋氣運動：用胸式呼吸法往胸里吸滿八成的氣，當宮縮最劇烈的時，屏氣3-4秒鐘，向肛門方向用勁4-5分的
力作一次。 1、用力使胎頭下降 當媽咪的子宮頸口全開之后，醫(yī)護人員會教導媽咪配合產(chǎn)痛用力讓胎兒頭部下降到產(chǎn)道，直到露出胎頭。胎頭露出到適當程度時，就會上產(chǎn)臺生產(chǎn)。
2、上產(chǎn)臺:在胎頭露出之后，媽咪與陪產(chǎn)的爸爸都必須穿上無菌腳套、頭套，而產(chǎn)臺上也會鋪蓋無菌單等。此時醫(yī)護人員會協(xié)助媽咪繼續(xù)用力直到完全生出寶寶。
3、會陰剪開
與歐美人種相比，亞洲人的陰道比較小，生產(chǎn)時容易產(chǎn)生不規(guī)則裂傷，會提高產(chǎn)后縫合的難度，媽咪也可能失血較多，傷口需要比較長的時間愈合，因此，通常在寶寶的頭要滑出陰道時，醫(yī)生會在會陰處剪一刀，防止會陰產(chǎn)生不規(guī)則的裂傷，如此一來，傷口較易縫合與愈合。通常另外，醫(yī)生也會一手控制胎頭，一手在會陰處施壓，以免寶寶的頭沖得太快，讓傷口裂到肛門。
4、剪臍帶
5、娩出胎盤、縫合會陰
這時候還需要媽咪再用一下力，把胎盤給生出來。爾后，醫(yī)生會縫合媽咪的會陰傷口。
6、檢視子宮頸與宮縮狀況
檢查子宮頸的目的在于了解媽咪有無裂傷的狀況，并注意子宮收縮狀況是否良好，若否，可是
會有產(chǎn)后大出血的危險哦！
7、一次親密接觸
醫(yī)院通常會在媽咪產(chǎn)后讓寶寶馬上吸吮珍貴的初乳，這是媽咪能成功哺乳的重要開始哦！
用力如解便才對
正確的用力方式是在子宮收縮的時候用力把胎兒生出來，且力量作用在下腹部，而不是脖子或臉部。當子宮收縮停止時，可以休息一下，而胎兒的頭部快要出來的時候則要用力哈氣，免得胎頭沖出來的速度過快，使產(chǎn)道裂傷。
許多媽咪在待產(chǎn)時，會不自覺地想要用力，問題是，當子宮頸口尚未全開的時候，子宮頸的擴張度不夠，媽咪即使用力也不能使胎頭下降，除了浪費力氣之外，還可能使子宮頸裂傷，或是傷了胎兒。
生產(chǎn)真不容易，不過，還沒生產(chǎn)的媽咪真的不必擔心，只要了解生產(chǎn)過程，產(chǎn)前多進行有助順產(chǎn)的運動并維持媽咪與胎兒理想的體重，生產(chǎn)的難度是可以降低的唷，產(chǎn)后也多注意傷口護理，我產(chǎn)后用金花油愈合傷口，一個星期就痊愈了。也沒留下疤痕，挺神奇的。
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發(fā)表于 2016-2-20 20:29
