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豪豪媽媽001

六年級(jí)

Rank: 10

寶寶生日: 2007-05-29
帖子: 9

1^#

發(fā)表于 2012-3-19 11:19 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT

老感覺腿有點(diǎn)粗，這個(gè)竅門我常做，
老公說有效果，你們也可以試下嘍

1、用手摩擦腳骨之間、使腳指骨淋巴流動(dòng)；

2、握緊拳頭在小腿兩側(cè)上下用力按摩，重復(fù)10次；

3、握緊拳頭在小腿跟腱部位，上下按摩10次；

4、像擰毛巾一樣的對(duì)小腿肚進(jìn)行按摩，3和4處重復(fù)10次；

5、按摩小腿肚，讓已經(jīng)分解的物質(zhì)流動(dòng)淋巴。具體方法見圖。

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嘟嘟媽咪小M

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

寶寶生日: 2012-08-24
帖子: 35

21^#

發(fā)表于 2014-9-12 16:13 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友

是該好好愛自己了~帶孩子帶得身材都有點(diǎn)走樣了。?？次冶砻眠€是保持的很好的，之前拍的親子照還是美美的~偷po一張~

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廚房辣媽

Rank: 2 Rank: 2

寶寶生日: 2009-01-22
帖子: 29

20^#

發(fā)表于 2014-8-25 14:40 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友

好難堅(jiān)持，最近經(jīng)常忙著加班呢

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寶寶生日
帖子: 29

19^#

發(fā)表于 2014-1-5 09:20 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友

學(xué)習(xí)

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寶寶生日: 2014-01-01
帖子: 22

18^#

發(fā)表于 2013-12-6 09:22 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友

我都粗得絕望了

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邵顏

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寶寶生日: 2008-03-06
帖子: 162

17^#

發(fā)表于 2013-12-5 13:58 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友

美腳啊

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寶寶生日: 2009-11-20
帖子: 22

16^#

發(fā)表于 2013-2-27 16:39 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友

腿最不容易瘦了。

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寶寶生日
帖子: 91

15^#

發(fā)表于 2013-2-24 09:23 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友

我腿不粗，不過我現(xiàn)在每天晚上也做運(yùn)動(dòng)

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寶寶生日: 0000-00-00
帖子: 13

14^#

發(fā)表于 2013-2-21 18:22 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友

我的小腿也不細(xì)額

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Rank: 1

寶寶生日: 0000-00-00
帖子: 13

13^#

發(fā)表于 2013-2-21 18:22 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友

我要學(xué)習(xí)額，就怕堅(jiān)持不了

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一年級(jí)

Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5

寶寶生日: 2012-03-29
帖子: 194

12^#

發(fā)表于 2012-12-19 22:40 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友

我想練瑜伽，有誰會(huì)的，指教下

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貓貓小貓咪

貓貓

Rank: 15

寶寶生日: 2012-11-16
帖子: 95

11^#

發(fā)表于 2012-12-14 12:05 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友

真的堅(jiān)持不可！

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掉漆的西瓜

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

寶寶生日
帖子: 55

10^#

發(fā)表于 2012-7-17 14:04 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友

多跑步不就可以了

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煒煒?gòu)?/div>

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

寶寶生日: 2010-11-15
帖子: 132

9^#

發(fā)表于 2012-7-16 12:44 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友

試試呢，學(xué)習(xí)中，謝謝

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Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

寶寶生日
帖子: 163

8^#

發(fā)表于 2012-5-7 12:20 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友

試一下，，，，

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一年級(jí)

Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5

寶寶生日: 2010-08-10
帖子: 202

7^#

發(fā)表于 2012-3-19 14:26 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友

加油加油~~

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