年已經(jīng)過完了,又要到了開始忙碌的時候了。不過,咱們這做寶媽寶爸的可不能光忙了自己,忽略了咱們的小寶貝兒。春天是萬物復蘇的時候,不僅是咱家小寶兒吸收營養(yǎng)的最佳時機,也是寶貝長 身高的黃金季節(jié)。 SO寶媽就趁放假給 寶寶搜集了好多營養(yǎng)食譜,其中一款以奶粉為主料的食譜寶寶超愛,這里趕緊來給眾寶媽分享一下這款奶味干酪面包粥~希望咱的寶寶們喝了以后都能長得棒棒噠~ 慣例先上圖~寶媽自己看了都忍不住有木有~(^-^)V (上面擠上點兒番茄醬,既營養(yǎng)又美味) 主要的食材只有奶粉,干酪和面包片、大米哦~可以說簡單到爆,不過,寶媽們別看這食材簡單,挑選起來可得用心才行~ 寶媽選用的奶粉可是咱寶寶一直在喝的美素佳兒奶粉,這款奶粉鮮奶到罐裝一次成粉,寶寶喝了易吸收,不上火不便秘~做的時候,奶粉的量我特意比寶寶平時喝的少一些,因為咱們還有干酪和面包,寶寶吃的太多也不好~
面包寶媽挑的是全麥的,不僅富含有十分豐富的粗纖維和維生素B,而且還不容易讓咱的寶寶 肥胖~十分有助于寶寶的健康成長。 奶酪的話,寶媽用的就是超市都能買到的兒童成長奶酪(如果沒有的話,切記要挑選含鹽量低的哦)。要知道奶酪的營養(yǎng)價值十分的高,而且含有大量的鈣,對寶寶的健康發(fā)育大有好處。奶酪咱們這里用上一點兒就夠了,主要就是為了能夠讓寶寶的營養(yǎng)更加均衡。 米飯就不用多說了~軟軟的熟米飯小半鏟足以~ 怎么樣?寶媽是不是很用心~看完了食材,寶媽趕緊來介紹一下具體的做法。
首先,將我們的面包片切成小拇指大小的塊兒狀,干酪切成碎渣狀放在一旁備用。面包切記不要切的太碎了,要知道寶寶的牙也在成長期,硬一些還有利于牙的發(fā)育呢。 然后,熟米飯加小半杯水開溫火煮,同時倒入兩勺美素佳兒奶粉,煮到粘稠狀時加入切好的面包片。 最后,待米飯煮成糊狀時加入奶酪渣,再稍微燜一會兒就可以入碗了。寶媽在粥上還特意擠了些好看又營養(yǎng)的番茄醬,直接將寶寶的美味升至深夜食堂的級別有木有~ 看我家寶貝吃得多香啊,寶媽們都學會了嗎?那就趕緊給寶貝做一份嘗嘗吧~
|