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寶寶生日
 
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發(fā)表于 2017-8-11 06:52 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
【清晨7個(gè)養(yǎng)生小動(dòng)作】
1?.?? 遠(yuǎn)眺：減輕眼睛疲勞；
2?.?? 張嘴：嘴巴最大限度張合，帶動(dòng)面部肌肉運(yùn)動(dòng)，加速血液循環(huán)；
3?.?? 轉(zhuǎn)頸：既能提神又能防止頸椎疾??；
4?.?? 握拳：能增強(qiáng)體內(nèi)臟器功能，使人的體力倍增；
5?.?? 摩鼻：增強(qiáng)局部氣血流通、潤(rùn)肺、防感冒。
6?.?? 咽唾液：能潤(rùn)五臟，養(yǎng)肌膚，長(zhǎng)壽；
7?.?? 踮腳：防止下肢血液回流不暢。
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養(yǎng)生小知識(shí)

是的，小動(dòng)作，大作用??
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寶寶生日
 
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可以的可以的，早上起來(lái)太懶了，還是要?jiǎng)右粍?dòng)
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養(yǎng)生小知識(shí)
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