佩柔柔柔呀

不知道各位媽咪們有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)一種說(shuō)法，是說(shuō)很多疾病在生完孩子后就能痊愈！其實(shí)這種說(shuō)法是正確的，但是你有沒(méi)有想過(guò)他無(wú)緣無(wú)故去哪里了呢？沒(méi)錯(cuò)，所有你的病根子都傳到了寶寶身上，所以在孩子出生以后，你感覺(jué)身體良好，其實(shí)不知道這是害了孩子。
所以備孕期就很重要了 這是我們寶寶得第一個(gè)小房子，給他創(chuàng)造一個(gè)安全舒適的環(huán)境非常重要。在這個(gè)時(shí)間，我們應(yīng)該了解自己的身體，然后去調(diào)理我們的身體，讓他達(dá)到一個(gè)最佳狀態(tài)。
首先來(lái)說(shuō)一下宮寒，我們的寶寶在我們的子宮里，這是他的第一個(gè)家，他要在里面呆著長(zhǎng)達(dá)十個(gè)月。如果給她一個(gè)寒冷的環(huán)境，會(huì)舒服嗎？可能早早的就在肚子里落下疾病，導(dǎo)致他體質(zhì)從出生就弱，小孩抵抗力低下，很多病菌抵抗不了。并且宮寒的危害不止這些，很多宮寒嚴(yán)重的準(zhǔn)媽咪可能無(wú)法懷孕，就算懷孕了也非常容易流產(chǎn)。那么如何讓子宮溫暖起來(lái)呢？這個(gè)靠西醫(yī)是很難的，我國(guó)中醫(yī)養(yǎng)生博大精深。我給大家說(shuō)一下我的調(diào)理方法，那就是內(nèi)服+外敷。首先說(shuō)一下內(nèi)服，這個(gè)內(nèi)服不是指吃藥，而是溫和的食療進(jìn)行溫補(bǔ)。如果一下子補(bǔ)的過(guò)猛，不僅沒(méi)什么作用，而且可能起到反作用，比如補(bǔ)的過(guò)頭了，結(jié)果導(dǎo)致肝火旺盛，沒(méi)補(bǔ)到什么反而上火了。
每個(gè)人每天身體吸收的營(yíng)養(yǎng)是有限的，科學(xué)的進(jìn)補(bǔ)才是對(duì)的。舉個(gè)例子，假設(shè)你吃燕窩，一天吃一大缸，都不如你每天只喝一小碗的來(lái)的好。一口氣吃不成胖子，中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)理講究的是慢慢進(jìn)補(bǔ)，不能操之過(guò)急！平時(shí)想暖宮可以吃紅棗、紅皮花生、紅糖、姜汁這種比較溫和的，但是也不要多吃，吃多了也是會(huì)上火的。或者可以把他們放在一起煮開(kāi)當(dāng)茶喝，也是對(duì)暖宮備孕很有幫助的。

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