- 媽米
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【養(yǎng)生小知識】
每天靠墻抬抬腳15分鐘,好處多多
1.促進肝解毒、腎排毒
2.保護心臟、穩(wěn)定血壓
3.打通任督二脈,氣血暢通
4.護脊椎、防關節(jié)退化
5.舒緩神經系統(tǒng),有助睡眠
6.降血脂、穩(wěn)血糖[玫瑰]
7、抬腳還能緩解大腿和雙腳的水
(啊對了,想瘦腿的妹子也可以試試哦~)?? 來自[媽媽網iPhone版] |
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