- 媽米
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其實(shí)我是看過(guò)別人減肥,減食,晚上只吃一個(gè)蘋(píng)果,結(jié)果一個(gè)月下來(lái)份量一點(diǎn)也沒(méi)減!藥物我建議大家還是不要試用的好,統(tǒng)統(tǒng)都是有副作用的,只會(huì)弄得自己體內(nèi)系統(tǒng)紊亂!這些個(gè)廣告措辭全都是夸大!凡是都要學(xué)會(huì)控制自己,現(xiàn)在我吃飯永遠(yuǎn)保持七八分飽,其實(shí)以前也不是這樣經(jīng)常也有暴飲飽食的情況,但是我發(fā)現(xiàn)時(shí)間長(zhǎng)了以后,吃東西只能到七八分的程度,就算你想再撐也不行了。中間堅(jiān)持還是很重要的 !主要是要健康,胖瘦其實(shí)都無(wú)所謂??!
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