你說你說521

[size=10.5000pt][font]隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近
[size=10.5000pt][font]準(zhǔn)媽媽們每天都在期盼小寶寶的到來
[size=10.5000pt][font]不過，光顧著期待可不夠
[size=10.5000pt][font]產(chǎn)前做好細(xì)致的準(zhǔn)備工作
[size=10.5000pt][font]寶寶到來那一刻才不會手忙腳亂

[size=10.5000pt][font]其中，了解真實的分娩信號
[size=10.5000pt][font]準(zhǔn)確判斷自身情況是很重要的一項

[size=10.5000pt][font]產(chǎn)程臨近的早期信號
[size=10.5000pt][font]征兆1[font]：筑巢
[size=10.5000pt][font]癥狀：無法控制清潔、整理、購物的沖動，精力旺盛，過度保護(hù)腹部和其他家庭成員
[size=10.5000pt][font]還要多久才能見到寶寶：數(shù)天或數(shù)周
[size=10.5000pt][font]行動：切勿過度勞累，確保得到足夠的休息；少食多餐，喝足量的水；注意其他臨產(chǎn)征兆。

[size=10.5000pt][font]征兆2[font]：胎兒下降感
[size=10.5000pt][font]癥狀：膀胱和骨盆壓力增加
[size=10.5000pt][font]還要多久才能見到寶寶：數(shù)天或數(shù)周
[size=10.5000pt][font]行動：下次產(chǎn)檢的時候向醫(yī)生詳細(xì)說明你的感受，從而評估寶寶的位置和狀態(tài)。

[size=10.5000pt][font]征兆3[font]：失眠
[size=10.5000pt][font]癥狀：非常疲倦?yún)s難以入睡，夜間易醒，夢中警醒
[size=10.5000pt][font]還要多久才能見到寶寶：數(shù)天或數(shù)周
[size=10.5000pt][font]行動：安靜、溫馨、舒適的臥室環(huán)境有助于睡眠。準(zhǔn)媽媽們可以將燈光調(diào)暗一點，換上遮光窗簾或隔音壁紙來隔絕噪音。此外，不要在臥室擺放電視、或在床上玩手機(jī)、看書。

[size=10.5000pt][font]征兆4[font]：假性宮縮
[size=10.5000pt][font]癥狀：腹部不規(guī)律收緊，觸摸的時候覺得肚子發(fā)緊，不舒服但痛感不明顯
[size=10.5000pt][font]還要多久才能見到寶寶：隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近，越來越頻繁的假性宮縮說明身體已經(jīng)為分娩做好準(zhǔn)備，準(zhǔn)媽媽要時刻留意。
[size=10.5000pt][font]行動：如果你有擔(dān)憂和不確定，發(fā)生出血和腹痛等癥狀，或者感覺自己羊水破裂，請及時聯(lián)系醫(yī)生。

[size=10.5000pt][font]征兆5[font]：下背痛
[size=10.5000pt][font]癥狀：下背部持續(xù)鈍痛
[size=10.5000pt][font]還要多久才能見到寶寶：臨近預(yù)產(chǎn)期的下背痛可能是宮頸開始擴(kuò)張的標(biāo)志，分娩可能會在幾天后到來，甚至更早。
[size=10.5000pt][font]行動：如果背痛伴有腹部疼痛或絞痛，請及時聯(lián)系醫(yī)生，同時也可用熱水浴或其他鎮(zhèn)定活動讓自己分心。

[size=10.5000pt][font]征兆6[font]：腹瀉或嘔吐
[size=10.5000pt][font]癥狀：大便松軟或腹瀉，總想排便，一陣陣惡心甚至嘔吐
[size=10.5000pt][font]還要多久才能見到寶寶：很多女性在進(jìn)入產(chǎn)程之前的幾天會出現(xiàn)嘔吐或松軟便的情況，確保你已經(jīng)做好一切準(zhǔn)備，寶寶隨時可能到來哦~
[size=10.5000pt][font]行動：多喝水，少食多餐，如果腹瀉或嘔吐持續(xù)超過24[font]小時，請及時聯(lián)系醫(yī)生。

[size=10.5000pt][font]預(yù)產(chǎn)期只是一個預(yù)估的生產(chǎn)日期
[size=10.5000pt][font]并不是絕對的準(zhǔn)確，準(zhǔn)媽媽們還是要
[size=10.5000pt][font]時刻關(guān)注自己的身體變化
[size=10.5000pt][font]提前準(zhǔn)備好待產(chǎn)用品以備不時之需
[size=10.5000pt][font]關(guān)鍵時刻，拎包即走
?