你說(shuō)你說(shuō)521

[size=10.5000pt][font]隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近
[size=10.5000pt][font]準(zhǔn)媽媽們每天都在期盼小寶寶的到來(lái)
[size=10.5000pt][font]不過(guò)，光顧著期待可不夠
[size=10.5000pt][font]產(chǎn)前做好細(xì)致的準(zhǔn)備工作
[size=10.5000pt][font]寶寶到來(lái)那一刻才不會(huì)手忙腳亂

[size=10.5000pt][font]其中，了解真實(shí)的分娩信號(hào)
[size=10.5000pt][font]準(zhǔn)確判斷自身情況是很重要的一項(xiàng)

[size=10.5000pt][font]產(chǎn)程臨近的早期信號(hào)
[size=10.5000pt][font]征兆1[font]：筑巢
[size=10.5000pt][font]癥狀：無(wú)法控制清潔、整理、購(gòu)物的沖動(dòng)，精力旺盛，過(guò)度保護(hù)腹部和其他家庭成員
[size=10.5000pt][font]還要多久才能見(jiàn)到寶寶：數(shù)天或數(shù)周
[size=10.5000pt][font]行動(dòng)：切勿過(guò)度勞累，確保得到足夠的休息；少食多餐，喝足量的水；注意其他臨產(chǎn)征兆。

[size=10.5000pt][font]征兆2[font]：胎兒下降感
[size=10.5000pt][font]癥狀：膀胱和骨盆壓力增加
[size=10.5000pt][font]還要多久才能見(jiàn)到寶寶：數(shù)天或數(shù)周
[size=10.5000pt][font]行動(dòng)：下次產(chǎn)檢的時(shí)候向醫(yī)生詳細(xì)說(shuō)明你的感受，從而評(píng)估寶寶的位置和狀態(tài)。

[size=10.5000pt][font]征兆3[font]：失眠
[size=10.5000pt][font]癥狀：非常疲倦?yún)s難以入睡，夜間易醒，夢(mèng)中警醒
[size=10.5000pt][font]還要多久才能見(jiàn)到寶寶：數(shù)天或數(shù)周
[size=10.5000pt][font]行動(dòng)：安靜、溫馨、舒適的臥室環(huán)境有助于睡眠。準(zhǔn)媽媽們可以將燈光調(diào)暗一點(diǎn)，換上遮光窗簾或隔音壁紙來(lái)隔絕噪音。此外，不要在臥室擺放電視、或在床上玩手機(jī)、看書。

[size=10.5000pt][font]征兆4[font]：假性宮縮
[size=10.5000pt][font]癥狀：腹部不規(guī)律收緊，觸摸的時(shí)候覺(jué)得肚子發(fā)緊，不舒服但痛感不明顯
[size=10.5000pt][font]還要多久才能見(jiàn)到寶寶：隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近，越來(lái)越頻繁的假性宮縮說(shuō)明身體已經(jīng)為分娩做好準(zhǔn)備，準(zhǔn)媽媽要時(shí)刻留意。
[size=10.5000pt][font]行動(dòng)：如果你有擔(dān)憂和不確定，發(fā)生出血和腹痛等癥狀，或者感覺(jué)自己羊水破裂，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生。

[size=10.5000pt][font]征兆5[font]：下背痛
[size=10.5000pt][font]癥狀：下背部持續(xù)鈍痛
[size=10.5000pt][font]還要多久才能見(jiàn)到寶寶：臨近預(yù)產(chǎn)期的下背痛可能是宮頸開(kāi)始擴(kuò)張的標(biāo)志，分娩可能會(huì)在幾天后到來(lái)，甚至更早。
[size=10.5000pt][font]行動(dòng)：如果背痛伴有腹部疼痛或絞痛，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生，同時(shí)也可用熱水浴或其他鎮(zhèn)定活動(dòng)讓自己分心。

[size=10.5000pt][font]征兆6[font]：腹瀉或嘔吐
[size=10.5000pt][font]癥狀：大便松軟或腹瀉，總想排便，一陣陣惡心甚至嘔吐
[size=10.5000pt][font]還要多久才能見(jiàn)到寶寶：很多女性在進(jìn)入產(chǎn)程之前的幾天會(huì)出現(xiàn)嘔吐或松軟便的情況，確保你已經(jīng)做好一切準(zhǔn)備，寶寶隨時(shí)可能到來(lái)哦~
[size=10.5000pt][font]行動(dòng)：多喝水，少食多餐，如果腹瀉或嘔吐持續(xù)超過(guò)24[font]小時(shí)，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生。

[size=10.5000pt][font]預(yù)產(chǎn)期只是一個(gè)預(yù)估的生產(chǎn)日期
[size=10.5000pt][font]并不是絕對(duì)的準(zhǔn)確，準(zhǔn)媽媽們還是要
[size=10.5000pt][font]時(shí)刻關(guān)注自己的身體變化
[size=10.5000pt][font]提前準(zhǔn)備好待產(chǎn)用品以備不時(shí)之需
[size=10.5000pt][font]關(guān)鍵時(shí)刻，拎包即走
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