- 媽米
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別慌,正常飲食,減少運(yùn)動(dòng)量,防輻射服我那時(shí)候在網(wǎng)上買的,好像是十月媽咪的,我買了那種吊帶款的,這樣孕早期不會(huì)那么容易被人看到,一直穿到生就扔掉了,因?yàn)閱挝挥须娔X,有掃描儀,穿了心理安慰。
葉酸差不多就可以,三個(gè)月后吃愛(ài)樂(lè)維的DHA。
要知道,現(xiàn)在的生活水平提高了,別整的自己多缺營(yíng)養(yǎng)一樣。有條件的話,個(gè)人感覺(jué)三天兩頭野生鯽魚湯多喝點(diǎn),新鮮點(diǎn)的海魚多吃一點(diǎn),應(yīng)季水果多吃一點(diǎn)就可以了。
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