素音冰弦

　　“我和老公就是想要一個七月出生的巨蟹座寶寶。推算了一下，最好在十月份受孕?！币鸦槿甑牧枧空f，平時工作忙碌，行房質(zhì)量低，一直沒能如愿，她已打算和老公去海邊度假，在放松心情的同時，借機(jī)“造人”。記者獲悉，像這樣趁假期出游以提高受孕機(jī)會的人不在少數(shù)。

　　什么季節(jié)“造人”最好?許多人力薦秋天，理由是“天氣宜人適宜行房，瓜果飄香便于補充營養(yǎng)?！钡珜＜抑赋?，秋季并非懷孕“造人”的最佳時機(jī)，但分娩選在秋季卻好處多多。因為夏天炎熱，冬天產(chǎn)子易得“產(chǎn)后風(fēng)”，春天的病毒多，都不宜分娩。專家建議，秋季備孕和臨產(chǎn)的媽媽們要根據(jù)體質(zhì)注意調(diào)理，避免進(jìn)補過度和不良情緒。

　　國外研究顯示，秋天或初冬出生的孩子在智力和體力方面都比其他季節(jié)出生者更勝一籌，其中以10月~12月內(nèi)出生者更為顯著。

　　秋季宜備孕，不宜懷孕，秋季怎么科學(xué)備孕

　　1、備孕第一要務(wù):補葉酸

　　備孕首先要補充營養(yǎng)。夫妻雙方都應(yīng)給自己“開小灶”加餐，計劃懷孕時起至孕后3個月，多選擇一些綠葉蔬菜、水果吃以補充葉酸。女性進(jìn)補可避免寶寶出現(xiàn)先天性的神經(jīng)管畸形，而男性如果葉酸水平過低，也可能導(dǎo)致精子活力減弱，精液中精子濃度下降。

　　飲食調(diào)理方面，秋季進(jìn)補別過度。建議，多吃雪梨、蘋果、葡萄等水果，對于緩解“秋燥”有一定作用。容易著涼、疲勞、體虛的女性，白天不妨吃少量姜，促進(jìn)腸胃蠕動。此時要少吃火鍋、過辣的食物。

　　2、預(yù)防受寒

　　久坐不動的工作方式已經(jīng)是健康的天敵，“懶得動”的壞習(xí)慣更是雪上加霜。久而久之血液循環(huán)流通差 使身體內(nèi)靜脈回流受阻會造成血液瘀積，抵抗力差，所以我們不妨多起來走動，平時也要預(yù)防受寒感冒，如果受寒喝姜湯，不要隨意吃藥。

　　富硒蜂蜜姜湯具備活血暖宮及溫?zé)嵘眢w效果，驅(qū)寒暖宮，預(yù)防感冒，富硒產(chǎn)品更健康?？梢悦刻煸缟蟻硪槐瘜m備孕。

　　3、備孕嚴(yán)防“悲秋”

　　專家建議，別給自己制定造人“任務(wù)”，而要放松身心，適當(dāng)運動，可以去氧氣充足的地方散步、爬山，為懷孕提前儲備體能。但最好不要在旅行途中“造人”，以免旅途奔波，孕后更加辛苦。

　　還要注意的是，備孕的情緒調(diào)節(jié)也很重要，積極良好的情緒更容易懷孕，也更利于胎教，因為孕婦懷孕時的不良情緒有可能導(dǎo)致寶寶出生后嬌弱、愛生病。