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研究表明：
①飯量大的孕婦生男孩的可能性較高。因?yàn)橥ǔＧ闆r下，胎兒期的男寶寶要比女寶寶需要更多的營養(yǎng)和能量，以促進(jìn)分泌睪丸激素;
②受孕前一段時(shí)間，女性多吃堿性食物，如牛奶、海帶、豆類、水果等，可增加生男孩的幾率;
③夫妻雙方如果有吸煙的習(xí)慣，將會(huì)使生女孩的幾率提高;如果夫妻雙方都不吸煙，則生男孩的幾率比生女孩的幾率高。即使夫妻雙方中只有一方吸煙且煙癮不重，都會(huì)使生男孩的幾率變低，因?yàn)闊煂精子有很大的傷害作用。

總結(jié)男性備孕飲食要點(diǎn)
全面二胎或?qū)⒎砰_，這對于不少家庭來說可是個(gè)好消息，相信不少家庭也開始準(zhǔn)備籌劃二胎的大事了，其中，準(zhǔn)備要孩子的男性就必須要注意做好備孕工作了，對于提升精子質(zhì)量這類老生常談的話題也早已介紹過了。那么，除了活躍精子，男性們要注意哪些調(diào)整飲食？
蛋白質(zhì)：
充足、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)可以提高精子的數(shù)量和質(zhì)量，在瘦肉、動(dòng)物肝臟、乳類、蛋類中也有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)含有人體所必須的脂肪酸，它們通過人體自身的合成，只能從食物中獲得，但是要注意蛋白質(zhì)雖好，不能攝入過量，要保持營養(yǎng)的均衡，維持良好的營養(yǎng)狀態(tài)。
礦物質(zhì)和微量營養(yǎng)素:
人體內(nèi)的礦物質(zhì)和微量元素都是對男性的生育力有著重要的影響，比如，鋅、錳、硒等元素。如果體內(nèi)缺鋅會(huì)導(dǎo)致男性性腺功能下降，睪丸變小、很難硬得起來，精子生成量減少，缺硒會(huì)使精子的活動(dòng)力下降，缺錳則會(huì)造成男性精子成熟障礙，呆滯精子量減少。
含鎂食物:
鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng)，降低血壓，預(yù)防心臟病，提高男士的生育能力。建議男士早餐應(yīng)吃兩碗加牛奶的燕麥粥和1個(gè)香蕉。含鎂較多的食物有大豆、烤馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。

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