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經常有家長會這樣咨詢營養(yǎng)師：“營養(yǎng)師您好，我家寶寶快2歲了，比一般孩子瘦小，不愛吃飯，除了母乳別的奶也都不愛喝，急死我了，您說可怎么辦呢？

  寶寶吃母乳多久最好？母乳喂養(yǎng)時間大揭秘

“您的母乳量還充足嗎?”

“很少?！?/font>

“那為什么2歲了還要繼續(xù)母乳喂養(yǎng)呢？”

“不是說要母乳喂養(yǎng)到2歲嗎？”

關于母乳喂養(yǎng)到幾歲，持續(xù)多久這一個問題，就一起解讀一下吧。

母乳喂養(yǎng)無疑是寶寶最自然健康的營養(yǎng)來源，但是對于母乳喂養(yǎng)到幾歲的問題，我們似乎聽到了不同的聲音，有的說6個月，有的說一歲，有的說最新推薦是兩歲。到底怎么喂呢？雖說國有國法，家有家規(guī)，每個家庭的教育和喂養(yǎng)方法不同，但先來看看官方推薦指南是怎么說的。

首先看看中國的，2015年8月中國營養(yǎng)學會婦幼分會發(fā)布了最新版《中國0-6月齡嬰兒喂養(yǎng)指南》，其中關于母乳喂養(yǎng)時間提到“堅持6月齡內純母乳喂養(yǎng)”。

再來看看美國的推薦，2012年美國兒科醫(yī)師協(xié)會(The American Academy of Pediatrics)發(fā)表在兒科學Pediatrics雜志上的推薦是這樣的：美國兒科學會重申其推薦6個月內純母乳喂養(yǎng)(這點與中國的推薦相同)，之后繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的同時添加輔食，持續(xù)母乳喂養(yǎng)到1歲，或當母親和嬰兒都需要時繼續(xù)母乳喂養(yǎng)到1歲以上。

最后看看世界衛(wèi)生組織WHO的推薦：世界衛(wèi)生組織非常自信地宣稱母乳喂養(yǎng)可以降低兒童的死亡率，其對健康的益處可以影響到成人期。以總體人群而言，純母乳喂養(yǎng)是出生后到6個月的推薦喂養(yǎng)方式，之后繼續(xù)母乳喂養(yǎng)并適當地添加輔食，一直到2歲或更長。

看完這些推薦指南，讀者一定對母乳喂養(yǎng)到底應該持續(xù)喂到幾歲這個問題感到困惑了吧?回答這個問題前，有幾個問題引起讀者思考：

1. 母乳喂養(yǎng)和喝母乳兩者在意義上有著本質上的不同，既然不僅是喝母乳，而是母乳喂養(yǎng)，其意義何在？

眾所周知母乳成分的優(yōu)勢是配方奶粉無法比擬的，如其中的免疫因子、抗體，易吸收的小分子蛋白等等，還有研究表明母乳可以預防拉肚子和肺炎(呼吸內科)。母乳的優(yōu)勢明顯大于配方奶，同時母乳喂養(yǎng)(或稱哺乳)的優(yōu)勢體現在促進寶寶口腔肌肉成熟，與母親情感的建立，以及對母親的健康恢復作用等等。當然母乳不足時一定要添加配方奶，不要過于刻板追求純母乳喂養(yǎng)，攝入足夠的能量才是第一位的。

2. 為什么推薦6個月之后就要開始添加輔食?既然母乳這么好，一直母乳下去不行嗎？

原來6個月之后，母乳成分發(fā)生變化，且寶寶的體重和生長速度增加，僅靠母乳已經不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要了，必須增加能量密度高的“輔食”，提供更多的能量，才能保證寶寶繼續(xù)健康成長。所以看到美國和世界衛(wèi)生組織都強調了“6個月之后添加輔食”，其實這點與堅持母乳喂養(yǎng)同樣重要。

3. 到1歲以后母乳的成分有什么變化呢?是不是營養(yǎng)價值開始下降呢？

1歲以前母乳都是寶寶營養(yǎng)的基本來源，但是1歲以后母乳與輔食的地位就交換了，母乳變成了輔食，“輔食”變成了正餐，在這一階段如果沒能做到合理添加輔食，且讓輔食提供足夠的能量，那寶寶的營養(yǎng)狀態(tài)一般會明顯下降, 此時母乳喂養(yǎng)已經失去了原有的意義.。

4. 為什么美國和世界衛(wèi)生組織對喂養(yǎng)年齡有看似不同的推薦呢？

首先WHO的推薦面對全世界各國人民，覆蓋包括發(fā)達國家、發(fā)展中國家和不發(fā)達國家。在很多缺乏安全的水資源和食物來源，且食物無法安全儲存的地方，這里6-23個月的寶寶，很少能得到安全足量的輔食，更別提食物類型豐富和合理飲食了。在全世界范圍內，如果0-23個月的寶寶能堅持母乳喂養(yǎng)，每年可以挽救80萬個孩子的生命?？梢奧HO推薦堅持母乳喂養(yǎng)到2歲，是基于缺乏其他食物來源的基礎上，在這些地區(qū)，母乳作為救命草，而不僅是健康成長的營養(yǎng)來源。

最后，關于母乳喂養(yǎng)問題因個體差異的存在需靈活掌握，應根據寶寶的平時的情況適當調整，不要單純追求母乳喂養(yǎng)到2歲，而忽略了非常重要的合理添加輔食及養(yǎng)成良好規(guī)律食用正餐的習慣。如遇問題請及時咨詢兒科醫(yī)生或臨床營養(yǎng)師。

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