地方根深蒂固

      李阿姨是一位不折不扣的家庭主婦，也是一位不折不扣的“資深美女”，年輕時就留學(xué)日本，曾在某雜志舉辦“令人一眼難忘的美女”的千人海選中，她憑借著亮麗的外表脫穎而出，一舉走紅。那么“資深美女”與湯臣倍健補(bǔ)鈣的骨骼保養(yǎng)秘笈是什么呢?

   　李阿姨是1968年生人，47歲的她，育有2個小孩，而且大女兒快要成年，光憑外表實(shí)在難以看出實(shí)際年齡，無論誰看到都以為她才30多歲。曾經(jīng)有電視臺來采訪，詢問李阿姨讓自己保持年輕的秘訣是什么?李阿姨說健康的生活方式和有氧運(yùn)動是其保養(yǎng)的秘訣。遠(yuǎn)離甜食，重視營養(yǎng)，長期補(bǔ)鈣。
　　鈣一般是通過食物來補(bǔ)充，比如多吃牛奶、蔬菜，但是維生素D通過食物補(bǔ)充的量極少，其主要來源是在陽光下形成7-脫氫膽固醇，并在肝臟和腎臟經(jīng)過兩次羥化，才能形成維生素D發(fā)揮作用的活性形式。談起保養(yǎng)，李阿姨滔滔不絕的說了許多，其中被她當(dāng)做圣經(jīng)一樣就是從日本學(xué)到的“三個密度”健康補(bǔ)鈣標(biāo)準(zhǔn)，正是嚴(yán)格遵守“三個密度”的健康生活方式補(bǔ)鈣，李阿姨才能保持有健康的體魄和容貌。
　　“三個密度”指的是“骨密度”(骨骼密度)、“肌密度”(皮膚密度)和“發(fā)密度(頭發(fā)密度)，湯臣倍健補(bǔ)鈣認(rèn)為這是決定人們是否擁有健康體魄的三個標(biāo)準(zhǔn)。
　　1.骨密度：不喜吃乳、豆制品以及小魚干等食物，經(jīng)常抽煙，運(yùn)動較少的人，骨密度就會下降，容易患骨質(zhì)疏松癥。李阿姨說，她每天都要喝一杯牛奶、同時補(bǔ)充湯臣倍健膠原軟骨素鈣片，補(bǔ)充鈣質(zhì)，這樣可以保持骨密度和柔韌度，維護(hù)骨骼健康。
　　2.肌密度：如果面頰和小腿易長粉刺或脫屑，皮膚有許多細(xì)小皺紋，表示肌密度不高，皮膚角質(zhì)層里的磷脂質(zhì)往往不足，鎖水能力差。因此，日常洗臉、入浴要注意縮短時間，不要過度搓洗，洗后還要涂抹含磷脂質(zhì)成分的護(hù)膚霜，幫助皮膚鎖水。
　　3.發(fā)密度：如果經(jīng)常染燙頭發(fā)，或頭發(fā)易斷裂、開叉、卷曲，說明發(fā)密度出了問題。洗頭時先用洗發(fā)水涂抹頭發(fā)兩三分鐘，再用護(hù)發(fā)素涂抹發(fā)梢，充分按揉幾分鐘后洗凈，用熱風(fēng)將頭發(fā)吹至九成干后，再換用冷風(fēng)徹底吹干，這樣能使毛鱗片閉合，讓頭發(fā)煥發(fā)光澤。
　　李阿姨說，“骨密度”讓身材更出眾;“肌密度”讓皮膚更水嫩;“發(fā)密度”讓頭發(fā)更柔順亮麗，只要完全遵照“三個密度”的標(biāo)準(zhǔn)去做，人自然就越活越年輕。湯臣倍健補(bǔ)鈣首選膠原軟骨素鈣片適用于中老年人補(bǔ)鈣增加骨密度。鈣、骨膠原、**軟骨素三效同補(bǔ)，增強(qiáng)骨密度，提高骨骼的堅硬度和柔韌度。