美麗之女神經

益生菌是生活在人類腸道中的一類細菌，以雙歧桿菌、乳酸桿菌為主要代表。它們在腸道內能形成生物屏障，排斥和抑制有害細菌，產生對人體有益的物質，促進消化吸收與腸蠕動，增強人體免疫。2015年北京臨床營養(yǎng)專業(yè)學術年會上，馬方教授的課題《鼠李糖乳桿菌的臨床應用和進展》中也展示了該菌株對嬰幼兒腸道健康的研究。

到底哪些寶寶需要補充益生菌呢？

①剖腹產兒、早產兒、低體重兒、人工喂養(yǎng)兒：這些孩子免疫力低下，三天兩頭不是感冒就是腸炎。

②腹瀉或便秘的寶寶：不論細菌、病毒、原蟲引起的感染性腹瀉，還是非感染性腹瀉，都有腸道菌群失調。

③腸炎寶寶：潰瘍性結腸炎雖然病因尚未明確，但補充益生菌可取得一定療效。

④消化不良者：小寶寶由于自身免疫系統發(fā)育尚未成熟，胃腸道消化功能較弱，易出現消化不良表現，益生菌可促進消化。

⑤乳糖不耐受(“牛奶過敏”)：先天性缺乏乳糖酶，或因腸道感染、營養(yǎng)不良等使乳糖酶缺少時，乳糖不能被分解而導致腹脹、腹瀉：益生菌可幫助分解牛奶中的乳糖，促進對牛奶中營養(yǎng)成分的吸收。

益生菌的功能：

幫助營養(yǎng)物質的消化吸收：許多益生菌在胃腸道內可產生消化酶，幫助人體消化所攝入的食品及吸收營養(yǎng)成分。

產生重要的營養(yǎng)物質：益生菌能產生維生素包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及維生素K等物質，同時對骨骼成長和心臟健康有重要作用。

抵抗細菌病毒的感染提升免疫力：通過三大步驟益生菌可清除有害菌對身體的傷害：1.抑制有害菌的生長。2.抑制有害菌產生毒素。3.清除有害菌產生的毒素。

預防和治療某些疾病如腸道綜合癥、呼吸道感染、生殖系統感染、過敏、口臭、胃潰瘍等。

腹瀉好了還需要服用益生菌嗎？

康萃樂提醒：腹瀉恢復期，大便不可能立即恢復正常，往往不太消化的大便會持續(xù)幾天，此時應繼續(xù)服用益生菌。益生菌通過調整腸道菌群，不僅可以保護腸道黏膜，還可排除腸道內的有害菌，再可助于營養(yǎng)物的消化和吸收。所以，建議腹瀉后繼續(xù)服用益生菌1～2周。

美麗我說

呃~~~不錯呀，腸道不健康用益生菌讓人心動。