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　　其實孕期準媽媽們的變化是非常明顯的，這個“明顯”一般是大家都能感受到的肚子的大小。但孕媽媽在孕期的變化不止是肚子哦~

　　皮膚

　　受激素分泌影響，一些孕媽媽臉上或脖子上會出現(xiàn)孕斑，或者臉上原有斑點的顏色加深。這是正常的生理反應，在寶寶出生幾個月后，斑點就會自行消退哦。

　　在孕期可以多吃些維生素A含量高的食物，起到淡斑作用。為了預防皮膚被過度拉伸留下妊娠紋，整個孕期要堅持按摩，增加皮膚彈性。

　　牙齦

　　孕期，隨著雌激素及助孕酮的增加，牙齦中的微小血管會出現(xiàn)擴張、扭曲甚至循環(huán)滯留，使牙齦對刺激較為敏感，容易引發(fā)牙齦發(fā)炎、腫脹等現(xiàn)象。

　　用軟毛牙刷，每天用漱口水。堅持體檢，并告訴牙醫(yī)你現(xiàn)在處于孕期，請他控制牙齦問題。

　　眼睛

　　懷孕后體循環(huán)速度減慢，眼睛容易水腫、充血，角膜變薄、輕微彎曲，有些孕媽媽看電視時會覺得圖像有些扭曲。對戴**的孕媽媽來說，因為角膜形狀發(fā)生了變化，她們會覺得自己該買新的**了……

　　一般分娩6個月后才能恢復正常，建議在此期間使用框架眼鏡；經(jīng)常化眼妝的寶媽容易使睫毛腺被阻塞，加重炎癥，稍有不慎就會引起病癥，建議孕期最好不畫眼線和眼影。

　　鼻子

　　孕媽媽的嗅覺會變得異常靈敏，科學家推測，這是進化的結果，對保護胎兒大有幫助。孕媽媽鼻子腫脹也很常見，總覺得有點不通氣，似乎無休止地在感冒，還有些人甚至會時不時流點鼻血。

　　平時感到鼻塞，可以用生理鹽水滴鼻，或洗20分鐘的熱水澡，當然，平時手邊多準備一盒紙巾也是必要的。

　　胸部

　　孕媽媽的乳頭會變挺、乳暈變大、顏色變暗。乳房的內部也在發(fā)生變化，更多的血液流向乳房，所以有時會感到酸脹，文胸的尺寸也會大上兩號左右。由于乳房皮膚被拉伸，也可能會感覺到乳房發(fā)癢，甚至出現(xiàn)妊娠紋。

　　選擇合適的文胸，帶子要寬些，骨架要結實，質地要柔軟，避免刺激乳頭。

　　腿部

　　懷孕期間，血液向下身流動、體重增加以及缺鈣都會給腿部造成負擔，引起腿部的腫脹和疼痛。孕激素對血管壁的松弛作用使靜脈瓣閉合不足，易在腿部形成靜脈曲張。

　　避免過長時間站立和靜坐，每天做幾次踢腿運動。吃鈣片也可以緩解腿部疼痛。如果腿部腫脹太嚴重，就要看醫(yī)生了。

　　腳部

　　懷孕后體重大幅增加，為了保持身體平衡從而更好的保護嬰兒，多數(shù)孕媽媽的腳會變大，經(jīng)常需要穿比平時大一號的鞋子，這對于愛美的女性來說絕不是好消息。

　　腳變大可能是臨時的，但如果體重增加過多，腳變得太大，那很可能你以后永遠都不會擁有纖細的美足了。

　　臀部

　　臀部變寬、變厚，尿頻。受孕激素影響，一方面脂肪容易堆積，另一方面骨盆上的骶髂關節(jié)和恥骨聯(lián)合的穩(wěn)定性變差，再加上胎兒逐漸增大的壓力，孕媽媽的恥骨聯(lián)合間隙、臀部變寬變厚。

　　孕媽媽不要因此而想方設法減肥，關于臀部的煩惱，產(chǎn)后是慢慢可以恢復的。

　　說完看得見的，再說說看不見的。

　　免疫力

　　有關的研究文獻表明，女性在其一生中如果有一次完整的孕育過程，就能增加10年的免疫力，這種免疫力主要是針對婦科腫瘤。這一研究結論在臨床上已被反復證實。

　　心臟

　　懷孕會加重心臟負擔，心跳會比平時更急促沉重；孕媽媽的身體，特別是胎盤中上萬條血管的正常運轉，需要更多的血液，因此孕媽媽的血壓也容易不穩(wěn)定。

　　服用富含鐵質的補養(yǎng)品來補充紅血球。每天步行20分鐘鍛煉心肺功能、穩(wěn)定血壓。

　　腸胃

　　妊娠反應會讓孕媽媽的胃不舒服。"燒心"、消化不良和便秘變得很常見，這都是消化速度變慢造成的。

　　注意飲食，不要吃過于肥膩、酸辣的東西，不要吃完東西立即躺下。少食多餐，多吃含纖維素的食物，多喝水，堅持鍛煉。

　　其實大多數(shù)的變化在生完寶寶后都會慢慢恢復哦~因此孕媽媽對于身體各部位的改變并不用太過擔心。但是在孕期孕媽媽們免不了會陷入某種情緒，這就需要家人更多的關愛、理解啦~