叮當(dāng)貝貝

女人生完孩子后氣血兩虛，所以坐月子要進(jìn)補(bǔ)調(diào)養(yǎng)身體，一方面是為了補(bǔ)充自身在懷孕期間及分娩時(shí)的能量消耗；另一方面還有一個(gè)重要的任務(wù)就是要滿足寶寶的口糧，不管白天黑夜，都得“有求必應(yīng)”。所以傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，坐月子吃得越多越好，越營(yíng)養(yǎng)越好，既有助于發(fā)奶，又能彌補(bǔ)生產(chǎn)給身體造成的損耗。

誤區(qū)一：過(guò)早大量進(jìn)補(bǔ)

分娩后家里人立刻給產(chǎn)婦燉一些營(yíng)養(yǎng)豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，覺得這些湯水既可以給媽媽補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以促進(jìn)奶水的分泌，為哺乳期做好準(zhǔn)備，真是一舉兩得。

可是，情況剛好相反。如果孩子剛剛出生就讓產(chǎn)婦大量進(jìn)補(bǔ)，容易使產(chǎn)婦大量分泌奶水，而剛剛出生的嬰兒胃容量小，吸吮力也較差，吃得也少，過(guò)多的奶水會(huì)淤滯于乳腺導(dǎo)管中，導(dǎo)致乳房發(fā)生脹痛。加之產(chǎn)婦的乳頭比較嬌嫩，容易發(fā)生破損，一旦被細(xì)菌感染就會(huì)引起乳腺感染，乳房出現(xiàn)紅、腫、熱、痛，甚至化膿，不僅造成產(chǎn)婦痛苦，真是苦了媽媽苦了娃。

誤區(qū)二：只能吃蛋肉禽，不能吃水果蔬菜

有些人覺得，產(chǎn)婦在分娩后元?dú)獯髶p，應(yīng)該多吃一些雞蛋，肉類等來(lái)補(bǔ)養(yǎng)身體。對(duì)于蔬菜和水果，則認(rèn)為二者“水氣大”，吃了會(huì)傷身體，殊不知新鮮的蔬菜和水果，不僅可以補(bǔ)充肉、蛋類所缺乏的維生素c和纖維素，還可以促進(jìn)食欲，幫助消化及排便，防止產(chǎn)后便秘的發(fā)生。并且滋補(bǔ)過(guò)量的產(chǎn)婦易患肥胖癥，從而引發(fā)多種疾病。產(chǎn)婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終導(dǎo)致嬰兒的肥胖或腹瀉。

誤區(qū)三：中藥食療自行亂補(bǔ)

很多人認(rèn)為產(chǎn)后服用人參這款中藥會(huì)比較滋補(bǔ)，但是對(duì)于剛剛分娩的產(chǎn)婦，體力消耗很大，非常需要臥床休息，如果此時(shí)服用人參，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復(fù)，所以產(chǎn)婦急于用人參補(bǔ)身子是有害無(wú)益的。還有一些家庭給產(chǎn)婦煲湯時(shí)喜歡添加一些藥食同源的食材，但這些食材添加的種類和數(shù)量非專業(yè)人士，搭配不一定科學(xué)。煲出來(lái)的湯不能發(fā)揮最大的滋補(bǔ)和調(diào)理作用。

產(chǎn)婦剛生完孩子身體是很虛的，脾胃功能尤其虛弱，傳統(tǒng)的“坐月子”食補(bǔ)方式，需要產(chǎn)婦消化大量的禽、蛋、魚和肉等動(dòng)物性食物，過(guò)多的蛋白質(zhì)和脂肪的攝入，會(huì)加重消化系統(tǒng)和腎臟的負(fù)擔(dān)，也會(huì)影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入及吸收。如果只是一味的進(jìn)補(bǔ)，只會(huì)虛不受補(bǔ)。所以科學(xué)坐月子講究循序漸進(jìn)，按照排，收，補(bǔ)，順的四個(gè)階段分段調(diào)理，做到平衡膳食、合理營(yíng)養(yǎng)。

香港衍生推出月安補(bǔ)系列草本固體飲料，傳承中醫(yī)“藥食同源”文化，選用“藥食同源”草本食材與現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)結(jié)合，科學(xué)配比、顆粒沖調(diào)，將套餐分為4個(gè)方：①桃仁桔紅草本固體飲料、②玉竹龍玉草本固體飲料、③阿膠枸杞草本固體飲料、④玫瑰玉竹草本固體飲料，一周一方，按照產(chǎn)后的四個(gè)階段，循序漸進(jìn)為幫助產(chǎn)后媽媽解決身體養(yǎng)護(hù)及調(diào)理效果。

第1周先“排”，用干姜、桃仁、火麻仁、甘草、木耳等藥食同源的材料，幫助新生媽媽排惡露、補(bǔ)氣養(yǎng)血；

第2周則要“收”，用玉竹、桑葚、木瓜、茯苓這些滋陰補(bǔ)虛、潤(rùn)腸通便的材料，加快子宮和骨盆腔組織的恢復(fù)；

完成前期調(diào)理之后，第3周開始“補(bǔ)”，用阿膠、大棗、枸杞、山藥滋補(bǔ)身體，加強(qiáng)補(bǔ)血理氣，還有小茴香通乳，酸棗仁安眠；

第4周則加入玫瑰花、百合、蓮子、玉竹等材料，疏肝理氣、養(yǎng)心去煩，幫助辣媽們“順”心去煩，預(yù)防產(chǎn)后抑郁。

坐好月子，做健康辣媽，衍生月安補(bǔ)月子套餐既有產(chǎn)后調(diào)理，又有氣血滋補(bǔ)；最重要的是沖劑型的，即沖即飲，超級(jí)方便。產(chǎn)后媽媽、準(zhǔn)媽媽們一定不要錯(cuò)過(guò)哦！