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秘【后愛 · 養(yǎng)生】
春吃蜂蜜好處多，止咳潤肺抗過敏
??春季是個(gè)養(yǎng)生的大好時(shí)節(jié)，春季養(yǎng)生當(dāng)然少不了蜂蜜了，蜂蜜的養(yǎng)生作用很多，下面就一起來看看蜂蜜的作用及建議吃法。
1?、抗過敏
? ? ? 蜂蜜可緩解花粉等引起的過敏癥，長期服用，還可緩解哮喘癥發(fā)作。每天喝一勺蜂蜜可遠(yuǎn)離哮喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。
2?、消積食
? ? ? 蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，能顯著縮短排便時(shí)間。若有積食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。
4種吃法使蜂蜜營養(yǎng)翻倍！
1?、蜂蜜50克，溫水沖服，早晚各一次，可緩解干咳和便秘；若加冰片粉末0.3克同飲，可調(diào)理聲音嘶啞。
2?、蜂蜜與冬瓜汁各一杯，共調(diào)服，調(diào)理妊娠小便不通。
3?、鮮藕汁100毫升，蜂蜜30克，拌勻服用，每日一次，連服數(shù)天?？烧{(diào)理肺熱咳嗽，咽干喉痛。
4?、川貝末5克，蜂蜜30克，蒸半小時(shí)服用。調(diào)理經(jīng)久不愈的肺燥咳嗽，干咳無痰，或痰中帶血。
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