yiymami

第一胎備孕前就特別在意，這是我對(duì)懷孕生子這件事情所帶來的負(fù)面影響中，最不能接受的一件。
從各種書籍和經(jīng)驗(yàn)上看，妊娠紋的出現(xiàn)主要受體質(zhì)，體重增長(zhǎng)，皮膚護(hù)理三方面綜合影響，個(gè)人個(gè)人感覺這三方面的影響力是逐步縮小的。
有圖有真相，先曬一張生完二寶的肚子，肚子還沒收得回去。

個(gè)人體質(zhì)就不說了，這個(gè)沒法兒控制。

那就先說說體重增長(zhǎng)。
我兩胎的增重?cái)?shù)據(jù)差不多，都是孕前不到50kg，孕期增重12kg左右。
控制體重說白了還是少吃多動(dòng)，這個(gè)需要結(jié)合孕期身體狀況而定。
之前看過一些帖子，有些整個(gè)孕期都沒有長(zhǎng)，但是最后一個(gè)月長(zhǎng)了，這個(gè)很容易解釋，最后一個(gè)月是高危，肚子里的小朋友開始長(zhǎng)肉，腹圍也是史無前例的最大，所以需要特別嚴(yán)格控制。
就跟吃七個(gè)饅頭的道理是一樣的，你可以選擇不吃第七個(gè)，或者前面就少吃一個(gè)。
所以要想不長(zhǎng)妊辰紋，一定一定要控制好體重，另外在家上一些防紋產(chǎn)品輔助就搞定了。
我懷老大的時(shí)候身體沒什么反應(yīng)，特別輕快，孕末期走路健步如飛，正常上下班，散步都沒有問題，整個(gè)孕期體重增長(zhǎng)曲線堪比教科書，自然是沒有什么問題。
老二就比較折騰，8-16周負(fù)擔(dān)特別大，沒有體重增長(zhǎng)，孕中期猛然補(bǔ)漲回來，到孕末期又先兆早產(chǎn)需臥床休息，因此帶來的運(yùn)動(dòng)量的不足，只能靠少吃來進(jìn)行彌補(bǔ)了。
體重增長(zhǎng)過快會(huì)導(dǎo)致真皮裂開導(dǎo)致妊娠紋，所以嚴(yán)格控制體重有非常好的控制效果。
想要不長(zhǎng)妊辰紋，最重要的一點(diǎn)就是控制體重，不能讓體重飆升。