小編林月如

春季減肥成為許多愛(ài)美MM的頭等大計(jì)，如何在夏天來(lái)臨前塑造完美身材？于是不少M(fèi)M便在努力尋找快速減肥方法。今天春季流行哪些快速方法？這些減肥方法又是否真的有效呢？

小S說(shuō)過(guò)一個(gè)女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生!其實(shí)在你想放棄的那個(gè)瞬間，告訴自己再堅(jiān)持一下再堅(jiān)持一下，也就過(guò)去了。想想似乎是這么個(gè)理兒～

愛(ài)美的JMS可以按照食物減肥、減肥茶、運(yùn)動(dòng)等一一去點(diǎn)評(píng)噢！

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活動(dòng)時(shí)間：2011.04.19-4.27

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食物減肥法及效果：

減肥茶及效果：（用過(guò)的產(chǎn)品）

運(yùn)動(dòng)及效果：

樹(shù)媽米

平時(shí)不要太貪吃

煒煒家的

邁開(kāi)腿，管住嘴，就一定有效果

哆哆愛(ài)兔子

其實(shí)我是看過(guò)別人減肥，減食，晚上只吃一個(gè)蘋果，結(jié)果一個(gè)月下來(lái)份量一點(diǎn)也沒(méi)減！藥物我建議大家還是不要試用的好，統(tǒng)統(tǒng)都是有副作用的，只會(huì)弄得自己體內(nèi)系統(tǒng)紊亂！這些個(gè)廣告措辭全都是夸大！凡是都要學(xué)會(huì)控制自己，現(xiàn)在我吃飯永遠(yuǎn)保持七八分飽，其實(shí)以前也不是這樣經(jīng)常也有暴飲飽食的情況，但是我發(fā)現(xiàn)時(shí)間長(zhǎng)了以后，吃東西只能到七八分的程度，就算你想再撐也不行了。中間堅(jiān)持還是很重要的 ！主要是要健康，胖瘦其實(shí)都無(wú)所謂?。?br/>

清遠(yuǎn)旅游通

沒(méi)想過(guò)要減肥，心寬體胖

ling2858

開(kāi)水代替零食

東泰e佳

不錯(cuò)

東泰e佳

幫頂

泡泡~

媽網(wǎng)ID: 泡泡~
食物減肥法及效果：每天中午吃一個(gè)蘋果，晚上一根黃瓜，早飯吃的少點(diǎn)，中餐和晚餐盡量不吃，堅(jiān)持一個(gè)月，效果能瘦3-6斤吧。不過(guò)就是貴在堅(jiān)持！
減肥茶及效果：綠茶可以減肥，還有就是吃腸清茶，不過(guò)就是拉的厲害，有時(shí)太痛苦！
運(yùn)動(dòng)及效果：做仰臥起坐，或者轉(zhuǎn)呼啦圈，還有慢跑，都有嘗試過(guò)，不過(guò)沒(méi)堅(jiān)持住，所以效果沒(méi)很明顯！

coney8412

媽網(wǎng)ID: coney8412
食物減肥法及效果：吃素菜，效果不錯(cuò)
減肥茶及效果：昆布茶 好像對(duì)便秘效果不錯(cuò)。
運(yùn)動(dòng)及效果：不運(yùn)動(dòng)的，我很懶的

elsa00

媽網(wǎng)ID:elsa00
食物減肥法及效果：無(wú)
減肥茶及效果：喝過(guò)一段時(shí)間荷葉茶，說(shuō)是可以消脂的。喝下來(lái)也沒(méi)什么明顯的效果，就當(dāng)是給腸胃洗洗澡了。
運(yùn)動(dòng)及效果：生了寶寶之后，在健身房辦了張年卡，每周定時(shí)去跳有氧搏擊。每次45分鐘，大運(yùn)量，出汗超級(jí)多，而且運(yùn)動(dòng)出汗之后身體感覺(jué)很輕松很舒服。家里也買了輛健身的自行車，每次半小時(shí)，能一直堅(jiān)持的話么覺(jué)得還是很不錯(cuò)的。整體效果么，感覺(jué)腿上的肉緊實(shí)了，線條感好一點(diǎn)，但是整體的體重沒(méi)有減下來(lái)?？赡苓€是運(yùn)動(dòng)后吃的比較多的關(guān)系

毛毛蟲(chóng)貓

少吃,多運(yùn)動(dòng)!