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寶寶生日
 
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發(fā)表于 2018-5-17 15:59 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
秘【后愛 · 養(yǎng)生】
??多曬太陽，陽氣足
      ?太陽是最大公無私的陽氣來源，曬太陽可以給人陽氣，給人朝氣，曬太陽對補(bǔ)陽有重要作用。
     ?曬手心15-30分鐘，面向東方，兩手臂伸長，手心面對太陽，同時(shí)做深呼吸，讓陽氣從口鼻及人體的皮膚毛孔及手心勞宮穴進(jìn)入人體。根據(jù)自己的時(shí)間安排選擇曬太陽的時(shí)段，最好在上午曬曬手心，可助陽氣生發(fā)。
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養(yǎng)生之道，
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